美味~不油腻的素食吃起来
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作者:pmobf4199
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发布时间: 2017-08-01
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这夏天进厨房可真的是不容易,每个在厨房“战斗”的人,都有种说不出的味道,耐着高温烧出来的菜,又觉得油腻腻，没食欲吃不进去。今天剑鱼原汤鸡粉小编就教你们如何告别油腻,在这炎炎夏日吃出健康来,夏天就想来口酸酸的,简单方便一锅炖就好。
这夏天进厨房可真的是不容易,每个在厨房“战斗”的人,都有种说不出的味道,耐着高温烧出来的菜,又觉得油腻腻，没食欲吃不进去。今天剑鱼原汤鸡粉小编就教你们如何告别油腻,在这炎炎夏日吃出健康来,夏天就想来口酸酸的,简单方便一锅炖就好。 全素罗宋汤
材料：西红柿1个、土豆半个、胡萝卜半根、番茄酱 步骤：
1、土豆、西红柿、胡萝卜切成小块；
2、起锅热油，将土豆、西红柿、胡萝卜倒入炒一会，加水烧；
3、水烧开后，倒入适量番茄酱、盐和糖；
4、烧到土豆酥烂，用少量水淀粉勾芡即可。
小编叨叨叨： 配菜可以增减改变，大白菜、金针菇、豆腐都可以放，最后可根据自己喜好决定放不放香菜。
芙蓉豆腐浓汤
材料：韧豆腐，土豆，胡萝卜，盐，姜，胡椒粉，淀粉 步骤： 1、胡萝卜去皮切碎末(不用太多) 2、土豆蒸熟压成泥
3、姜切末,豆腐切丁
4、热油下姜末,再小火炒胡萝卜,至变软
5、放入土豆泥炒出香味,加水.放豆腐,适量盐,胡椒粉煮一会儿 6、放入水淀粉勾芡即可出锅
这个夏天可以清爽不油腻，开胃素食吃起来！
